#找回你的正能量
帶小孩的日子，常說不出自己到底在忙什麼？
　
看別人...

#找回你的正能量
帶小孩的日子，常說不出自己到底在忙什麼？
　
看別人的生活豐富精彩
我好像失去了什麼？
　
其實你過得很充實，只是太緊湊，自己沒意識到而已。
　
我覺得可以這樣做：
　
1️⃣把該做的事（責任）快速用紙筆寫下來，完成就把它劃掉！ 全部完成後，整張紙揉爛丟掉😆
　
2️⃣把內心想做的事隨時寫下來，這些事大部分都不要有期限，有做到一項就畫⭐️，每週或每月看看得到幾顆⭐️。
　
如果一顆都沒有，代表要加強對自己好一點！
　
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#療癒系醫師娘的育兒體會

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